ดูแลผิวรับลมร้อน

posted on 25 Mar 2008 12:11 by annieone

1.หลีกไกลแสงแดด

แดดวายร้ายจอมทำลายผิวให้หมองคล้ำ และเหี่ยวย่นค่ะ เช่น หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแดดจ้า และหมั่นทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป

2.กินผักผลไม้ และธัญพืช

เพื่อเติมวิตามิน และเกลือแร่ให้ผิวสดใสอย่างมีสุขภาพดี และป้องกันโรคแก่ก่อนวัยมาเยือน

3.ดื่มน้ำมากๆ

สร้างสมดุลให้ร่างกายและเติมความสดชื่นให้กับผิวของคุณ ซึ่งคุณควรดืมน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว รวมทั้งหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มจำพวกคาเฟอีนที่ทำลายความชุ่มชื่นของผิวคุณ

4.ทำจิตใจให้สบาย

ผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยการทำกิจกรรมต่างๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เนื่องจากความเครียดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เจ้าสิวตัวร้ายผุดขึ้นมาบนใบหน้าของคุณนั้นเอง

5.งดสูบบุหรี่โดยเด็ดขาด

เพราะบุหรี่จะทำให้ผิวคุณโทรมเหี่ยวย่น แลดูแก่ก่อนวัยอันควรอีกด้วย ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัยก็ควรเลิกซะนะคะ

6.หมั่นเปลี่ยนฟองน้ำที่ใช้กับแป้งรองพื้นบ่อยๆ

เพราะฟองน้ำที่ผ่านการใช้งานมานานจะเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว

7.ใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิว

แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำ แต่ไม่ควรใช้แบบมีสคับเป็นส่วนผสม เพราะจะทำให้ผิวเกิดการละคายเคือง